過年期間,艾波老大居住的這棟大樓的管委會在大廳擺了好幾盆象徵吉祥如意的金桔樹。金桔不僅黃澄澄的胖胖的很富貴的樣子,也是個好東西喔!
金桔有維生素A、B、C、P、醣類、蛋白質、金桔苷,礦物質鈣、磷、鐵,也含有膳食纖維、胡蘿蔔等成份,更含有大量的水分,是水分多、營養均衡的水果。金桔能止咳化痰、補中解鬱、消食散寒、止渴解酒、除口臭、醒酒。所含之維生素C和金桔苷能強化毛細血管,增強對嚴寒侵襲的抵抗力,寒冷時吃一些金桔,對防治感冒及相關併發症有良好作用,另外維生素P對抗血壓、血管硬化、冠心病有所幫助。金桔中的維生素A可以預防黑色素沉澱,減緩皮膚老化。維生素C有80%存在果皮中,對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆有幫助。
不過不可在食用金桔前後搭配牛奶,應間隔一小時以上為佳,因牛奶中脂蛋白質遇到果酸會凝固,不易消化。飯後或空腹時不宜多食,金桔中的有機酸會刺激胃壁黏膜,易有不適感。因喉疼發癢、咳嗽而服用金桔茶時,不宜加糖,糖放多了反而易生痰。
遙想去年~艾波老大看到大廳襬了幾棵金桔樹,跟管理員要了一小袋,打算來做金桔醬,要來泡茶喝。心想,總比去買貴鬆鬆的韓國金桔醬來得健康又便宜吧!
成果做來挺成功的,也送了一小瓶給送我金桔的管理員喝看看,冬天沖熱水泡來喝,酸酸甜甜的,真的很好喝!
結果今年,金桔樹才剛襬出來襯托過年氣氛之時,管理員就已經悄悄跟我說「今年還要再做金桔醬嗎?全都留給妳喔!」